설탕 과다 섭취 신호 7가지 몸이 보내는 위험 경고
단 음식, 정말 포기하기 힘드시죠? 하지만 우리 몸이 보내는 경고를 무시하면 건강에 적신호가 켜질 수 있어요! 설탕 중독, 만성 염증, 심혈관 질환까지...😥 이 글에서는 설탕 과다 섭취의 7가지 신호와 함께 WHO 권장 섭취량, 그리고 건강한 설탕 섭취 팁까지 알려드립니다. 달콤한 유혹에서 벗어나 건강한 삶을 되찾아보세요!✨ (설탕 과다 섭취, 설탕 중독, 건강 신호, WHO 권장량, 건강 팁)1. 끊임없는 갈망: 설탕 중독의 시작단맛에 대한 끊임없는 욕구단 음식 생각을 떨칠 수 없나요? 초콜릿, 사탕, 아이스크림… 끊임없이 당분을 찾게 된다면 설탕 중독 초기 증상일 수 있습니다. 설탕은 뇌의 보상 시스템을 자극, 도파민 분비를 촉진시켜 중독성을 유발합니다. 마치 마약처럼 말이죠!😱 더 무서운 건 ..
2024. 12. 16.
